Giá trị dinh dưỡng mà sầu riêng Musang King mang lại

Sầu riêng Musang King không những thơm ngon khi thưởng thức, giá trị về sức khỏe và dinh dưỡng có trong loại sầu riêng này cũng rất lớn. Musang King còn được biết đến với hàm lượng các chất dinh dưỡng cao. Do đó Musang King được bán khá chạy trên thị trường Việt Nam và dường như cháy hàng.

Giá trị dinh dưỡng có trong sầu riêng Musang King

Giá trị dinh dưỡng

Sầu riêng Musang King không chỉ thơm ngon mà là loại trái cây chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Trong loại sầu riêng này chứa rất nhiều chất xơ, chất béo, protein, carbohydrate. Hơn thế, còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, vitamin B6, kali và một số khoáng chất cần thiết khác cho cơ thể.

Lợi ích sức khỏe

Sầu riêng cung cấp dưỡng chất và năng lượng cần thiết cho cơ thể:

Trong sầu riêng còn chứa nồng độ các chất oxy hóa, vitamin C cao giúp chống lại những gốc tự do và giúp cải thiện về hệ miễn dịch. Những nguồn dinh dưỡng này còn có tác dụng cơ thể tăng cường sức đề kháng. Hàm lượng vitamin C cũng giúp đẩy lùi được các gốc tự do mang lại lợi ích cho việc trẻ hóa ra mà còn giúp giảm stress vô cùng hiệu quả.

Việc thường xuyên ăn sầu riêng còn giúp cơ thể được bổ xung folate giảm nguy cơ thiếu máu. Vì vậy dưỡng chất folate có trong sầu riêng Musang cũng sẽ giúp đưa vitamin B9 vào trong cơ thể và cần thiết đối với việc sản xuất ra các huyết cầu.

Sầu riêng Musang king có chứa hàm lượng kali tốt cho cơ thể và mang đến nhiều lợi ích cho xương. Giúp cơ thể duy trì lượng Canxi và với lượng Canxi cao còn giúp bảo vệ về các chức năng cơ bắp ở trong cơ thể và bao gồm cả tim mạch. Trong sầu riêng cũng chứa hàm lượng natri thấp và bệnh nhân cao huyết áp vẫn có thể sử dụng được.

Theo nghiên cứu một số chuyên gia về sầu riêng thì loại quả này cũng rất giàu vitamin B6, đây là một dưỡng chất thiết yếu đối với việc sản xuất serotonin. Giúp bạn giảm được căng thẳng, mệt mỏi và hạn chế trầm cảm. Hàm lượng tryptophan vừa phải có trong quả sầu riêng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình được tốt hơn.

Ngoài ra một số vi tố có trong sầu riêng Musang King còn giúp bạn cải thiện được sức khỏe của hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Đặc biệt, trong sầu riêng có chứa hàm lượng chất xơ cao nên khả năng hấp thụ nước và cải thiện tốt về nhu động ruột.