Hạt macca ăn như thế nào để hấp thu dưỡng chất hiệu quả

Sở hữu những phẩm chất quý báu và quan trọng cho sức khoẻ, hạt macca đang được khách hàng tìm mua để sử dụng và được ưa chuộng nhiều hơn. Tuy nhiên, vẫn còn khá nhiều người chưa nắm được cách dùng hạt macca ăn như thế nào để tốt cho sức khoẻ nhất? Hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời cho vấn đề trên qua bài viết sau đây nhé.

Hạt macca ăn như thế nào cho tốt nhất?

• Trên thị trường hiện nay, đã có không ít phương pháp hướng dẫn cách dùng macca thành nhiều món khác nhau, nhưng để dùng hạt macca ăn như thế nào cho tốt nhất thì chúng tôi khuyên bạn nên ăn macca tươi sống là cách tốt nhất để hạt giữ được nguyên vẹn nguồn dinh dưỡng quý báu của nó.
• Có thể với nhiều khách hàng khi mới bắt đầu sử dụng sẽ thấy hơi khó ăn khi macca béo ngậy, không được thơm lắm, nên chúng ta có thể đem hạt rang lên để ăn sẽ thấy hấp dẫn hơn mà giá trị dinh dưỡng vẫn được giữ nguyên. Bên cạnh đó, còn có thể chế biến hạt macca được theo rất nhiều phương thức khác nhau như luộc, xào hay nấu canh để đổi vị. Cũng có rất nhiều người thích ăn hạt macca được nướng trong lò vi sóng.

• Hoặc chúng ta cũng có thể học theo phương thức làm thành món salad hạt macca theo kiểu người Tây phương. Hạt macca có thể dùng kèm với những rau củ khác mà không làm thay đổi hương vị của những thực phẩm đó.

Để ăn hạt macca hiệu quả nhất cần ghi nhớ vài điều sau đây

• Do có đặc điểm vỏ cứng, không dễ dàng bóc ra nên để ăn hạt macca, nhiều nơi bán sẽ cung cấp cho bạn dụng cụ chuyên dùng như kìm kẹp để bạn có thể tách được vỏ hạt macca dễ hàng hơn. Hoặc chúng ta cũng có thể mua hạt macca đã tách vỏ để đỡ phải bỏ công tách vỏ hơn.

• Macca tuy rất tốt cho con người, tuy nhiên khách hàng cũng không nên dùng quá nhiều một lúc, mà nên chia ra thành từng phần với số lượng hợp lý để dùng trong ngày, với những người trưởng thành thì có thể đùng từ 8 đến 12 hạt mỗi ngày là thích hợp. Nếu ăn hạt macca kèm trong món salad thì các bạn lưu ý nên hạn chế độ chua lại vì sẽ ảnh hưởng không tốt cho những người có hệ thiêu hoá kém.

Ngoài ra, khi mua hạt macca sống thì các bạn nên lựa những hạt đẹp, có cùng cỡ và màu sắc chất lượng như nhau, chú ý nên chú ý bảo quản kỹ càng để dùng được trong thời gian dài. Hy vọng, với những hướng dẫn về hạt macca ăn như thế nào là tốt nhất, vườn ươm thôn 10, xã Hoà Thắng đã cung cấp thêm nhiều thông tin hữu ích cho khách hàng trong quá trình sử dụng. Khi bà con có nhu cầu mua cây giống macca uy tín và chất lượng với mức giá thành rẻ nhất thị trường hiện nay.